Blog de l'AC Sassenage (ACS)

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Sport Senior Santé

Découvrez avec nous le concept Sport Senior Santé de la FFRS !

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Les activités pour rester jeune, vivre longtemps, en bonne santé et avec du plaisir !
Les différentes activités pratiquées dans le cadre du concept Sport Senior Santé ont pour but de solliciter, afin de les entretenir, voire de les améliorer, l’ensemble des capacités cardio-respiratoires, musculaires, coordination, équilibre; souplesse, coopération, mémorisation (voir Page 1... Page 2...)

Les activités Sport Senior Santé sont pratiquées en toute sécurité, car enseignées par des animateurs formés spécialement pour encadrer un public senior. Le contexte de pratique est basé sur le respect de la sécurité, sur l’échange, la communication, le plaisir…

 
  • Gym Senior : Au cours d'une même séance, seront pratiquées un ensemble d'activités douces et adaptées telles que : exercices de fitness, jeux d'adresse avec balles en mousse, raquettes de badminton, cordes à sauter, élastiques, ...    Montage photos : Cliquer ici...

  • Eveil Corporel et équilibration énergétique : Retrouver notre première maison qu’est notre corps et laisser l’énergie circuler librement. Telle est la raison de cette activité !!  En savoir plus...
  • Mais également de la marche et de la marche nordiqueEn savoir plus...

 

Tout sur les Horaires et Tarifs...

 

 

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Dernière mise à jour le 26/06/2017 à 11:40



06/09/2013
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